कॉफी कश्यापासून तयार होते?...
शरीरासाठी किती फायदेशीर आहे?...
कॉफी पिण्याचे फायदे काय?
कॉफीचे सेवन मर्यादित प्रमाणात केल्यास शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात.
ऊर्जा बूस्टर
ऊर्जा आणि चपळता वाढवण्यासाठी कॉफी उपयुक्त आहे. कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन मेंदू आणि मज्जासंस्थेची क्रियाशीलता वाढवते.
टाइप 2 मधुमेहा (डायबिटीज) साठी
एका संशोधनानुसार, दररोज 4 कप कॉफी प्यायल्याने टाइप 2 मधुमेहाचा (डायबिटीज) धोका 30 टक्क्यांनी कमी होतो.
वजन कमी करण्यात
कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन चयापचय वाढवते म्हणजेच अन्नातून ऊर्जा निर्माण करण्याची प्रक्रिया. यासोबतच यातून निर्माण होणारी उष्णता लठ्ठपणावर नियंत्रण ठेवते.
यकृत (लिवर) साठी
एका संशोधनानुसार मर्यादित प्रमाणात कॉफीचे सेवन केल्याने यकृत (लिवर) सुरक्षित राहते.
नैराश्य दूर होते
कॉफीच्या सेवनाने अल्फा-अमायलेज नावाचे एन्झाइम वाढते. यामुळे नैराश्य, तणाव आणि चिंता यापासून आराम मिळतो.
अल्झायमर आणि स्मृतिभ्रंश (डिमेंशिया)
कॉफी अल्झायमर आणि स्मृतिभ्रंश यांसारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांपासून देखील संरक्षण करते.
वाढलेला रक्तदाब (ब्लड प्रेशर) कमी करण्यासाठी... कॉफीमुळे रक्तदाब (ब्लड प्रेशर) कमी होण्यासही मदत होते.
बातम्या वाचा
लग्नाआधी नवरा बायकोने एकत्र प्रवास का करावा?...
Next Story